Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Trop d’idées reçues véhiculent qu’il faut être souple pour faire du yoga. Découvrez pourquoi le yoga développe la souplesse. Postures, exercices, respiration sont les meilleurs accessoires pour devenir souple sur votre tapis de yoga !

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Comment faire la position de yoga Sirsasana sans risque ?

Pas facile d’oser faire une posture de yoga inversée. Découvrez les accessoires d’aides pour faire la position de yoga sirsasana sans prendre de risque !

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