Méditer : tout savoir sur la méditation

On entend souvent parler de yoga mais qu’est-ce que la méditation ? Yoga-méditation ou méditation tout court, découvrez pourquoi méditer à travers notre article sur tapis-de-yoga.com !

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Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation ou méditer est l’étude profonde de soi pour se recueillir l’espace d’un temps à soi dans la spiritualité thérapeutique. Cette analyse du moi, du bien-être, du monde permet d’apaiser le mental et d’appréhender les événements futurs avec plus de sérénité.

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