Découvrez la comparaison entre yoga et méditation. Ces pratiques ont de nombreuses différences et points communs comme la posture, le souffle, la spiritualité…
Étiquette : méditation
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation ou méditer est l’étude profonde de soi pour se recueillir l’espace d’un temps à soi dans la spiritualité thérapeutique. Cette analyse du moi, du bien-être, du monde permet d’apaiser le mental et d’appréhender les événements futurs avec plus de sérénité.