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Découvrez toutes les infos bien-être pour vivre mieux ! Nos actualités sur le bien-être vous aiderons dans votre développement personnel.
Découvrez de nombreuses pratiques de bien-être : la médecine douce, les thérapies holistiques, le yoga, la méditation, les massages, l’ayurveda, l’hypnose, la sophrologie, le shiatsu, le taï chi chuan, le do in, le reiki, etc pour vous faire du bien. Elles apportent le bien-être mental et corporel.
On entend souvent parler de yoga mais qu’est-ce que la méditation ? Yoga-méditation ou méditation tout court, découvrez pourquoi méditer à travers notre article sur tapis-de-yoga.com !
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La méditation ou méditer est l’étude profonde de soi pour se recueillir l’espace d’un temps à soi dans la spiritualité thérapeutique. Cette analyse du moi, du bien-être, du monde permet d’apaiser le mental et d’appréhender les événements futurs avec plus de sérénité.
De nombreuses thérapies bien-être sont apparues ces dernières années. Indiennes ou asiatiques, elles prennent soin de chacun. Méditer, pratiquer le yoga ou l’ayurveda font partie de ces activités pour vivre bien.
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